Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy "Rusałka" w miejscowości Okuninka

Oferta

Zdrowie z Rusałką

Społeczeństwa XXI wieku borykają się z wieloma chorobami cywilizacyjnymi. Powszechnym schorzeniom układu pokarmowego, krążenia, zaburzeniom naturalnej odporności, chorobom skóry, nadwagi i otyłości - można w naturalny sposób zaradzić i przeciwdziałać - przywracając organizmowi równowagę.

Droga do zdrowia z Rusałką

Nasz program zdrowotny oparty jest na założeniach fenomenalnej diety dr n. med. Ewy Dąbrowskiej (żywieniu w zgodzie z naturą). Oczyszczamy organizm z toksyn, złogów i zbędnych produktów przemiany materii. Uruchamiamy naturalne procesy stymulujące naturalną odnowę i regenerację organizmu.

Jak to robimy?

W naszym codziennym menu znajdują się dania i soki, przygotowane tylko z wartościowych, czystych ekologicznie owoców i warzyw. Pochodzą one głównie z naturalnych upraw Lubelszczyzny. Naturalne żywienie łączymy z aktywnym wypoczynkiem i bogatą ofertą zabiegów fizykalnych. Stanowi to doskonałą stymulację procesu oczyszczania organizmu i pozbywania się zbędnych kalorii.

Naszą "drogę do zdrowia z Rusałką" szczególnie polecamy w następujących przypadkach:

• choroby układu krążenia
• nadwaga i otyłość
• miażdżyca
• kamica nerkowa
• cukrzyca (leczona doustnie)
• obniżona odporność
• alergie środowiskowe i pokarmowe
• choroby reumatoidalne stawów
• zmiany zwyrodnieniowe stawów
• choroby skóry, m.in. łuszczyca, skeroderma, porfiria
• wysoki cholesterol
• skaza moczanowa
• zakrzepy żylne
• paradontoza
• zaburzenia jelitowe

Przeciwwskazania do stosowania diety owocowo-warzywnej:

• cukrzyca leczona insuliną
• gruźlica
• choroby psychiczne, w tym także: stany depresyjne i lękowe
• choroby nowotworowe
• nadczynność tarczycy
• niedoczynność nadnerczy
• ciąża i okres karmienia
• wiek poniżej 18 lat

W cenie pobytu oferujemy:

• pełne zakwaterowanie i wyżywienie
• podstawową opiekę medyczną
• poranny rozruch z rehabilitantem
• gimnastykę wieczorną
• szkolenia z zakresu stosowania diet

Odpłatnie oferujemy:

• aktywną gimnastykę wyszczuplającą
• Nordic Walking (marsze z kijkami trekingowymi)
• wycieczki piesze i rowerowe
• zabiegi światłolecznicze lampą Bioptron

Harmonogram Dnia

Godzina	Zajęcia
8:00	Gimnastyka poranna
9:00 - 10:00	Śniadanie
10:00 - 13:00	Masaże
13:30 - 14:30	Obiad
15:30 - 16:00	Ćwiczenia w jeziorze (w sezonie letnim)
16:30 - 17:30	Nordic Walking
18:00 - 19:00	Kolacja

W naszym programie, w ramach turnusów zdrowotnych, zapewniamy:

• kontrolę lekarską: konsultacje i porady lekarskie, pomiary ciśnienia krwi,
• program kulturalny: muzykoterapia,
• wykłady, rozmowy i prezentacje: zasady zdrowego odżywiania, porady praktyczne o zasadach przyrządzania posiłków wg zasad zdrowego żywienia.

Goszcząc w naszym Ośrodku nad Jeziorem Białym warto:

• wybrać się do położonych w nie-dalekim sąsiedztwie znanych rezerwatów przyrody: Poleski Park Narodowy, Lasy Sobiborskie, Jezioro Orchowe,
• zwiedzić: Sobibór, Podziemia kredowe w Chełmie, Włodawa – miasto trzech kultur, Lublin i Majdanek, Kozłówka i Jabłeczna
• wycieczki rowerowe
• wędkowanie w jeziorze
• spływy kajakowe
• grzybobranie
• W sezonie letnim – motorówka, żaglówki, rowery wodne, piłka plażowa.

Dieta z Rusałką przepisem na zdrowie i urodę